تغذیه نوزاد یکی از مهم ترین موضوعاتی است که باید برای رشد نوزادان به آن اهمیت  بسیاری داد، اکادمی و تیم تندرست در این مقاله مطالب مفیدی را برای شما مادران و پرستاران نوزاد در اختیار می گذارد

تغذیه نوزاد خود

نحوه تغذیه کودک خود اولین تصمیم تغذیه ای است که برای کودک خود می گیرید. این دستورالعمل ها در مورد شیردهی و تغذیه با شیشه می تواند به شما کمک کند بدانید چه چیزی برای شما و کودکتان مناسب است.

‌‌سینه یا شیشه شیر؟

آکادمی تندرست توصیه می کند که نوزادان در حدود ۶ ماه اول به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند. پس از شروع مصرف غذاهای جامد، نوزادان باید در سال اول زندگی و حتی بعد از آن، در صورت تمایل، شیر مادر بدهند.

اما شیردهی برای همه مادران جدید امکان پذیر یا ارجح نیست. تصمیم گیری برای تغذیه با شیر مادر یا تغذیه با شیشه شیر معمولاً بر اساس سطح راحتی مادر در شیردهی و سبک زندگی او است. در برخی موارد، ممکن است شیردهی برای مادر و نوزادش توصیه نشود. اگر در مورد شیر دادن یا شیر خشک کردن سوالی دارید، با پزشک اطفال خود صحبت کنید.

به یاد داشته باشید، چه شیردهی یا شیر خشک را انتخاب کنید، نیازهای تغذیه ای و عاطفی کودکتان برآورده می شود.

تغذیه نوزاد

‌‌فواید شیردهی

شیر دادن به نوزاد فواید زیادی دارد. شاید مهم‌تر از همه، شیر مادر غذای مناسبی برای دستگاه گوارش کودک باشد. دارای مواد مغذی مورد نیاز یک نوزاد است و به راحتی هضم می شود. شیرخشک های تجاری سعی می کنند از شیر مادر تقلید کنند، و نزدیک می شوند، اما نمی توانند دقیقاً با آن مطابقت داشته باشند.

شیر مادر دارای آنتی بادی هایی است که به محافظت از نوزادان در برابر بسیاری از عفونت ها از جمله اسهال و عفونت های گوش و ریه کمک می کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر به مشکلات پزشکی مانند دیابت، کلسترول بالا، آسم و آلرژی مبتلا می شوند. شیردهی همچنین ممکن است کودک را کمتر در معرض اضافه وزن قرار دهد.

شیردهی برای مادران نیز عالی است. کالری می سوزاند، بنابراین می تواند به مادران شیرده کمک کند تا وزن به دست آمده در دوران بارداری را کاهش دهند. شیردهی همچنین ممکن است از سرطان سینه و سرطان تخمدان محافظت کند.

برخی از مادران شیردهی را آسان‌تر و سریع‌تر از شیر خشک می‌دانند – این شیر نیازی به آماده‌سازی ندارد و در نیمه‌شب شیر مادر تمام نمی‌شود. همچنین شیردهی هزینه کمی دارد. مادران شیرده باید بیشتر غذا بخورند و ممکن است بخواهند سوتین و پد شیردهی، پمپ سینه یا تجهیزات دیگر بخرند. اما این هزینه ها به طور کلی کمتر از هزینه فرمول است.

شیردهی نیازهای عاطفی مختلفی را هم برای مادران و هم برای نوزادان برآورده می کند. تماس پوست به پوست می تواند ارتباط عاطفی را تقویت کند و ارائه تغذیه نوزاد کامل می تواند به مادران جدید کمک کند تا در توانایی خود در مراقبت از نوزاد خود اطمینان داشته باشند.

محدودیت های شیردهی

با وجود همه چیزهای خوب در مورد شیردهی، چرا هر مادری شیر دادن را انتخاب نمی کند؟

شیردهی نیازمند تعهد بزرگ مادر است. برخی از مادران تازه متولد شده احساس می کنند که به خاطر خواسته های یک نوزاد شیرده گره خورده اند. از آنجایی که شیر مادر به راحتی هضم می شود، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، بیشتر از نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند، غذا می خورند. این به این معنی است که مادران می توانند به اندازه هر ۲ یا ۳ ساعت در چند هفته اول مورد تقاضا باشند. این می تواند خسته کننده باشد، اما طولی نمی کشد که نوزادان کمتر شیر بخورند و شب ها بیشتر بخوابند.

برخی از تازه مادران هر از گاهی به دلایل دیگر باید به سر کار بیرون از خانه برگردند یا از نوزادان خود جدا شوند. برخی تغذیه با شیر خشک را انتخاب می کنند تا سایر پرستار کودک بتوانند یک شیشه شیر به نوزاد بدهند. مادرانی که می‌خواهند به شیردهی ادامه دهند، می‌توانند از پمپ شیر برای جمع‌آوری شیر مادر در شیشه شیر استفاده کنند، بنابراین نوزادانشان حتی زمانی که مادر برای شیر دادن نیست، همچنان از مزایای آن بهره می‌برند.

تغذیه نوزاد

وظایف اعضای خوانواده

ممکن است پدران و سایر اعضای خانواده بخواهند در تغذیه نوزاد سهیم باشند. وقتی مادر در حال شیردهی است، ممکن است پدر یا خواهر و برادر بخواهند در کنارش بمانند. کمک به مادر برای راحت شدن، یا تهیه یک پارچه آروغ در صورت نیاز، به آنها اجازه می دهد بخشی از این تجربه باشند.

هنگامی که شیردهی به خوبی پیش می رود، سایر اعضای خانواده می توانند با دادن شیر مادر در شیشه شیر به کودک در زمانی که مادر به استراحت نیاز دارد کمک کنند.

درمان خجالت یا نگرانی مادر

برخی از مادران ممکن است در مورد شیر دادن احساس خجالت یا نگرانی داشته باشند. این احساسات معمولاً پس از تنظیم یک روند موفقیت آمیز شیردهی پایان می یابد. دریافت مشاوره از کسانی که این تجربه را تجربه کرده اند می تواند کمک کند. اکثر بیمارستان ها و مراکز زایمان، آموزش های عمیقی در مورد شیردهی به مادران جدید ارائه می دهند. پزشک اطفال، پرستار یا مراقب در منزل  شما می تواند به سوالات پاسخ دهد یا شما را با مشاور شیردهی یا گروه حمایت از شیردهی در تماس باشد.

در برخی موارد، سلامت مادر ممکن است بر توانایی او در شیردهی تأثیر بگذارد. برای مثال، مادرانی که برای سرطان شیمی درمانی می‌کنند و افرادی که HIV دارند، نباید شیر بدهند.

در صورت داشتن مشکل پزشکی یا به طور مرتب دارو مصرف می کنید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا شیر دادن با شیر مادر مشکلی ندارد صحبت کنید. اگر مجبور شدید شیردهی را به طور موقت متوقف کنید، برای حفظ تولید شیر به پمپاژ شیر مادر ادامه دهید. اگر شما یا کودکتان بیمار هستید، در صورت امکان به شیر دادن ادامه دهید. در صورت داشتن هر گونه نگرانی با پزشک صحبت کنید.

برخی شرایط، شیر دادن ممکن نیست، مانند زمانی که کودک بسیار بیمار است یا زود به دنیا آمده است. مادران باید در مورد دوشیدن و نگهداری شیر با پزشک کودک خود صحبت کنند. اغلب، نوزادی که نمی تواند با شیر مادر تغذیه کند، می تواند شیر مادر را از طریق لوله یا شیشه شیر دریافت کند.

مزایای تغذیه با فرمول

شیر خشک برای نوزادان که به صورت تجاری تهیه می شود یک جایگزین مغذی برای شیر مادر است. تغذیه با شیشه می تواند آزادی و انعطاف بیشتری را برای مادران فراهم کند و درک میزان دریافتی نوزاد را آسان تر کند.

از آنجایی که نوزادان شیرخشک را آهسته تر از شیر مادر هضم می کنند، نوزادی که شیر خشک را دریافت می کند ممکن است نسبت به نوزادی که شیر می دهد به تغذیه کمتری نیاز داشته باشد. همچنین تغذیه با شیر خشک می‌تواند تغذیه نوزاد را در ملاء عام آسان‌تر کند و به پدر و سایر اعضای خانواده اجازه می‌دهد تا به کودک کمک کنند، که می‌تواند پیوند را تقویت کند.

برخی از مادرانی که نوک سینه های معکوس دارند ممکن است در شیردهی مشکل داشته باشند، اما یک مشاور شیردهی معمولا می تواند به آنها کمک کند تا بر این مشکل غلبه کنند. به همین ترتیب، زنانی که جراحی پلاستیک روی سینه‌های خود انجام داده‌اند، باید بتوانند با موفقیت شیردهی خود را انجام دهند. در صورت داشتن هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید.

پستانک یا شیشه شیر را نگه دارید تا زمانی که کودک شما عادت کند و در شیردهی خوب باشد. متخصصان شیردهی توصیه می کنند قبل از ارائه هر نوع نوک سینه مصنوعی (از جمله پستانک) تا حدود ۳ تا ۴ هفتگی نوزاد صبر کنید.